AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE : MASSAGES-DETENTE

AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE : MASSAGES-DETENTE

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AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE : MASSAGES-DETENTE

AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE : PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

 Apprenez à vous accordez du temps rien que pour vous…

  Les personnes souffrant d’agoraphobie, de phobie sociale, sont des personnes pour qui la priorité a toujours été « L’AUTRE ». Elles se plieront en 4 pour l’autre, feront « tout » pour l’autre… à un point tel qu’elles s’oublient elle-mêmes !!!!

C’est alors, qu’un jour, le « puits est vide », et la phobie fait son apparition !

En fait, « elle » est là pour vous alerter ! pour vous dire « OK, c’est important de tenir compte de l’autre, c’est ce qui nous permet de vivre en bonne entente avec autrui , mais TA PRIORITE C’EST TOI ! ».

C’est une des choses que vous avez besoin d’apprendre pour sortir du cycle infernal de « la peur d’avoir peur », de l’angoisse, et de l’auto-dévalorisation.

Oui, ça paraît « EGOÏSTE »… Mais, regardez les choses en face : on ne peut vraiment être attentif à l’autre que si on est bien dans ses baskets (c’est ce qu’on appelle « avoir une bonne assise » !). ( Et un des obstacles à la guérison est , entre autres, cette peur d’ « être égoïste » !!!).

Alors, apprenez à être égoïste, après vous aurez toute la disponibilité nécessaire pour être attentif aux autres !!!!

VOTRE CORPS EST VOTRE allié !

Pour commencer  à prendre soin de vous : FAITES-VOUS MASSER.

Rien de tel qu’un bon massage pour reprendre contact avec QUI vous êtes.

Pas d’efforts à faire, simplement respirer et goûter…

Le massage permet de vous ANCRER et aide énormément dans le processus d’AFFIRMATION de soi. 

 LUMIERE D’ETOILES

 Vous propose

Des séances de massages-détente

A votre rythme

Et à votre domicile

 -         Séance d’une heure

-         Forfait week-end : un massage d’1 heure matin et soir sur 2 jours

-         Forfait semaine : un massage de ¾ d’heure matin et soir sur 7 jours

Pour tous renseignements

Pour Prendre Rendez-vous

04.92.79.96.95

ondesss@aol.com

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

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Parce-que, parfois, on ne sait plus où on en est, on se sent coincé dans un mode de fonctionnement qui nous étouffe et dont on veut sortir (dépression, phobie, inhibitions, etc…) ; p-q, parfois, nous avons besoin d’un soutien pour nous aider à faire face (deuil, séparation, divorce, etc…) ou bien à développer de nouvelles aptitudes, de nouveaux comportements (affirmation de soi) ….

LUMIERE D’ETOILES

Vous propose

Pour la Rentrée Septembre

A ORAISON 

- Un Atelier Théâtre Thérapeutique et Groupe de parole

Le mercredi soir de 20h45 à 23h à Oraison, salle de l’EDEN

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls, permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Explorer, étapes par étapes, d’autres façons d’agir, de penser, de créer ! Ce processus vous permet de développer une FORCE qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

Et puis, découvrir le plaisir de jouer, de vaincre ses inhibitions, de sortir de la dévalorisation, en travaillant des textes classiques ou contemporains, en explorant la Voie du conte.

Avec respect et douceur, devenez l’acteur de votre propre vie ! Vous êtes un être UNIQUE et le monde a besoin de VOUS  !

-         Les Massages-détente

Sur rendez-vous et à votre domicile.

Les massages sont un apport important dans tout processus de changement. Rien de tel qu’un bon massage pour reprendre contact avec QUI vous êtes. Les massages-détente agissent sur la cuirasse musculaire faisant fondre les tensions accumulées par le stress. Le massage offre un apaisement et une réconciliation avec votre corps. Pas d’efforts à faire, simplement respirer et goûter… Le massage permet de vous ANCRER et aide énormément dans le processus d’AFFIRMATION de soi.  Votre corps est votre première maison !

-         Les Entretiens thérapeutiques

A la fréquence qui vous convient, l’entretien thérapeutique vous permet d’instaurer une discipline de changement.

Les entretiens thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir d’une problématique limitante et parfois handicapante.

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Renseignements et Inscriptions :

LUMIERE D’ETOILES

04.92.79.96.95

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Tel : 04.92.79.96.95

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