ART-THERAPIE par l'écrit et l'expression théâtrale

Pourquoi consulter ?

Parce-que, parfois, on ne sait plus où on en est,
on se sent coincé dans un mode de fonctionnement qui nous étouffe et dont on veut sortir (dépression, phobie, inhibitions) ;
parce-que, parfois, nous avons besoin d’un soutien
pour nous aider à faire face (deuil, séparation, divorce)
ou bien à développer de nouvelles aptitudes, de nouveaux comportements (affirmation de soi)
Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant
permet de prendre conscience que nous ne sommes pas seuls,
permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites.
Explorer, étapes par étapes,
d’autres façons d’agir, de penser, de créer !
Ce processus vous permet de développer une FORCE
qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

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ATELIERS INDIVIDUELS

Je propose aux personnes traversant des moments difficiles
(dépression, troubles anxieux, séparation, deuil, timidité excessive, manque de confiance en soi, mal-être diffus) un accompagnement personnalisé .

J’utilise plusieurs techniques selon les problématiques :
- Travail d’introspection pour repérer les points « d’enfermement »
- Travail d’expression et d’affirmation de soi à l’aide d’exercices ludiques et progressifs (écriture, expression théâtrale, danse)
- Techniques de gestion du stress
(EFT Emotional Freedom Technique / Harmonisants de Bach
Les élixirs floraux du Dr Bach sont des produits naturels à base de fleurs sauvages. Ces élixirs nous permettent de surmonter les perturbations liées à différents états émotionnels, d'harmoniser nos émotions au quotidien et de favoriser l'épanouissement de notre personnalité. )

Possibilité d’Intégration progressive dans un groupe (si vous en ressentez le besoin)

Vous apprendrez ainsi, à votre rythme, à :
- Prendre conscience de QUI vous êtes et de VOTRE VALEUR
- Planifier des activités agréables, vous faire PLAISIR
- Développer votre CREATIVITE (retrouver le goût de jouer)
- Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)
- Prendre conscience de vos ressources, de vos POTENTIALITES et les développer
- Vous CENTRER sur vos réussites
- CESSER le jugement dévalorisant
- POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)
- Repérer vos croyances limitantes (ce qui freine ma capacité au bien-être)
- Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)
- Vous AFFIRMER (savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)
- Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas sans culpabilité
- ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement)
- Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales)
- Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser, en faire un allié

L’Atelier Individuel d’expression et d’affirmation vous amène à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir d’une problématique limitante et parfois handicapante.

Grâce à une meilleure écoute de nos ressources intérieures et une plus grande présence à soi, avec des techniques simples, Apprenez à vous apprécier, à repérer et encourager vos qualités et vos forces, Apprenez à aller vers l’autre simplement et avec confiance.

Sur RV au 06.31.89.62.80
Sur Paris ou Oraison (04700)

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ATELIERS DE GROUPE

Au programme :

- Relaxation
- Cercle de parole

Exercices ludiques mettant en jeu :
- la conscience du corps
- Travail vocal
- Travail sur les émotions
- improvisations : Développer l’imaginaire et l’improvisation à partir du corps.

A l’aide d’exercices basés sur la danse libre, d’exercices vocaux, de jeux d’expression et d’improvisations, nous partirons à la découverte
de notre premier instrument d’expression : le Corps.
Votre corps est votre première maison.
En développant la conscience de notre corps,
par l’attention à la respiration, au mouvement,
nous expérimentons « l’être dans le présent ».

Dans la vie quotidienne, être présent à soi-même
est un état d’intégralité
qui nous permet de faire des choix
correspondant à nos véritables aspirations.

Notre voix est une passerelle entre l’intériorité et l’extériorité.
Elle est l’expression de l’état émotionnel interne et de ses variations. La voix sculpte l’élan du corps.
Jouer avec les sons, leur texture, leur corporalité
nous invite à créer du lien par une autre Voie que la parole codifiée, nous guidant ainsi vers des contrées inexplorées de nous-même, nous ouvrant à de nouvelles formes d’expression et de contact.

L’écriture permet de conscientiser notre vécu, d’instaurer une distance salutaire par rapport à la souffrance , de développer des pistes créatives pour changer et choisir sa vie.

Mettre en scène l’écrit active l’expression de notre être véritable et sans fard ainsi que l’ancrage de nos choix.

Se centrer, être attentif, retrouver l’aisance du corps:
Une façon d’être en accord avec soi-même.

ATELIERS Sur Paris et en Provence
06.31.89.62.80
 

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L'art-thérapeute : Marjorie CAILLIAU

J'ai été formée à la Conduite d'entretiens/Techniques de créativité/Dynamique de groupe par IDEFOP Paris, puis par la suite en Analyse Transactionnelle avec l'IFAT d'Aix-en-Provence, en PNL avec le CMPNL Marseille, en massages bio-dynamiques, au Processus et travail de deuil avec G,Kolhrieser, en Reparentage avec E,Saenave, ainsi qu’en
Art-thérapie (MDB). J'ai moi-même un parcours thérapeutique de plusieurs années.
Côté artistique, j’ai commencé à goûter à l'univers de la scène avec Théâtre et Chansons d'Aix-en-Provence. Par la suite, je rencontre Jean-Pierre Weil, metteur en scène, avec qui je jouerai plusieurs pièces au sein des Compagnies Issue de Secours et Théâtre de Chambre. Parallèlement, j’ai été animatrice-réalisatrice sur Fréquence Mistral où j’ai conçu et réalisé de nombreuses émissions radiophoniques .
Issue de la formation professionnelle d'Acteur avec la Compagnie du Passeur, et formée à la Pédagogie de l’expression, ainsi qu’au travail du clown avec le BATACLOWN et Travail de la Voix avec A.Dumouchel (Roy Hart Théâtre), j’anime régulièrement des ateliers théâtre ainsi que des ateliers thérapeutiques. Je poursuis mon parcours artistique en JAZZ VOCAL avec Roger Menillo. J’ai publié dernièrement 3 livres illustrés pour enfants chez Lumière d’Etoiles Créations.

ATELIERS Sur Paris et en Provence
06.31.89.62.80