ATELIERS individuels d'EXPRESSION ET D'AFFIRMATION: Devenir acteur de sa vie, de sa guérison

Le climat que nous traversons est particulièrement anxiogène.

Nous sommes dans l'incertitude dans de nombreux domaines.

Mais derrière chaque problématique se cache une opportunité.

Alors utilisons ce temps « suspendu » pour faire le point :

Qu’est-ce qui est essentiel pour moi ? Quelles sont mes valeurs ?

Qu’est-ce qui me donne de l’énergie ?

Qu’est-ce que je veux vraiment faire de ma vie ?

Que puis-je apporter au monde ?

L'être humain est un être d'expression.

Trouver notre voix, notre expression propre, nous permet de trouver notre Voie, notre place dans le monde.

ATELIERS individuels D'EXPRESSION ET D'AFFIRMATION/ COACHING

Devenir acteur de ma vie, de ma guérison.

De façon ludique et progressive, nous utiliserons plusieurs techniques d'introspection afin de « mettre au jour » vos ressources intérieures :le mouvement, la voix, le son, l'écriture, et autres.

L'atelier d'expression et d'affirmation est un travail qui se déroule en plusieurs temps:

- Repérer les points de blocage à l'expression (problématiques physiques, énergétiques, relationnelles)

- Rééquilibrage avec les Fleurs de Bach et l’EFT (Les élixirs floraux du Dr Bach sont des produits naturels à base de fleurs sauvages. Ces élixirs nous permettent de surmonter les perturbations liées à différents états émotionnels, d'harmoniser nos émotions au quotidien et de favoriser l'épanouissement de notre personnalité. )

- Travail sur les émotions et leur expression

- Conscience du corps et laisser émerger votre expression singulière.

Vous apprendrez ainsi, à votre rythme, à :
- Prendre conscience de QUI vous êtes et de VOTRE VALEUR
- Développer votre CREATIVITE (retrouver le goût de jouer)
- Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)
- Prendre conscience de vos ressources, de vos POTENTIALITES et les développer
- Vous CENTRER sur vos réussites
- CESSER le jugement dévalorisant
- POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)
- Repérer vos croyances limitantes (ce qui freine ma capacité au bien-être)
- Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)
- Vous AFFIRMER (savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)
- Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas sans culpabilité
- ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement) être présent à soi-même nous permet de faire des choix correspondants à nos véritables aspirations.
- Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales)
- Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser, en faire un allié

Dans un climat bienveillant et encourageant découvrir le plaisir de jouer, de vaincre vos inhibitions, de sortir de la dévalorisation, d'affirmer votre originalité en expérimentant différentes formes d'expression. Grâce à une plus grande présence à Soi, apprenez à vous apprécier, à repérer et encourager vos qualités et vos forces.

Travail sur une durée de 3 mois /ou 6 mois / ou 9 mois

au rythme d’une fois par semaine.

Un planning vous est proposé avec un tarif forfaitaire.

Certaines séances seront en visio, d’autres en présentiel.

A partir de septembre, petits groupes de 6 personnes pour ateliers CONFIANCE/EXPRESSION/AFFIRMATION

en présentiel

Renseignements/Inscriptions : lumiere.detoiles@yahoo.fr

La Compagnie LUMIERE D‘ETOILES a pour but de favoriser, développer et promouvoir l'expression créatrice. Nous pensons qu' à partir du moment où l'être humain exprime ses potentialités, affirme son unicité, il contribue à créer une société et un monde harmonieux; chacun jouant sa partition de façon "juste". Notre objectif est donc de guider ceux qui sont en recherche, vers le cœur d'eux-même afin qu'ils trouvent l'expression de leur voix propre, de leur "tonalité", dessinant par là-même leur Voie.

http://lumiere-d-etoiles.over-blog.com/