ATELIER THERAPEUTIQUE d'EXPRESSION/ GROUPE DE PAROLE / THEÄTRE THERAPEUTIQUE

ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE ET GROUPE DE PAROLE ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE ET GROUPE DE PAROLE

AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ANXIETE DEUIL SOLITUDE ANGOISSE DETRESSE MALAISE MAL ETRE AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ANXIETE DEUIL SOLITUDE ANGOISSE DETRESSE MALAISE MAL ETRE AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ANXIETE DEUIL SOLITUDE ANGOISSE DETRESSE MALAISE MAL ETRE AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ANXIETE DEUIL SOLITUDE ANGOISSE DETRESSE MALAISE MAL ETRE AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ANXIETE DEUIL SOLITUDE ANGOISSE DETRESSE MALAISE MAL ETRE ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE ET GROUPE DE PAROLE ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE ET GROUPE DE PAROLE

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ANTI DEPRIME ANTI DEPRIME ANTI DEPRIME

Avec une personne qui vous accompagne et vous guide :Prenez votre vie en mains, en douceur

THEÂTRE

ANTI-DEPRIME

Sortir de la dépression

Avec

La magie du cœur

Pour dire  OUI à la Vie

Vous êtes timide ?

Anxieux? Mal dans votre peau ?

Déprimé(e)? Dépressif?

Vous ne vous sentez pas à votre place ?

Vous n’avez plus goût à rien?

L'anxiété et la dépression sont très proches par les états affectifs qu'elles provoquent.

L'anxiété débute généralement avant la dépression. Mais on parle souvent de troubles mixtes.

Tout le monde dans sa vie a éprouvé à certains moments un sentiment de lassitude,

de perte d’intérêt pour le quotidien.

Ce sont des moments caractérisés par des deuils de toutes sortes (perte d’un être cher, perte d’un emploi, divorce, etc…) et la tristesse est une étape nécessaire dans ce processus.

Toutefois, quand ce sentiment « s’installe », on peut commencer à parler de DEPRESSION.

On peut reconnaître la dépression dans un

changement de la manière d'être de la personne.

Des signes psychologiques : humeur et pensées modifiées (vision négative de l'existence et de soi-même: se sentir nul, pas capable).

Des signes physiques: voix éteinte, activité ralentie et demandant de l'effort, fatigue, troubles du sommeil, douleurs, sensations d'oppression.

Des signes comportementaux : difficultés à agir, à prendre des décisions,

problèmes de concentration et de mémoire,

difficultés à communiquer, repli sur soi.

Des signes émotionnels : plus de goût à rien,

absence de plaisir et d’intérêt, tristesse.

La vie sentimentale, sociale, scolaire et professionnelle est marquée par les occasions perdues et aboutit à la solitude, puisque l'impact de cette dévalorisation

excessive affecte tout le quotidien.

En rejoignant la Compagnie LUMIERE D’ETOILES,

 vous n’êtes plus seul.

En participant

A un groupe de parole et de soutien,

Accompagné d’un suivi individualisé

Ainsi qu’à l’atelier Théâtre Anti-déprime, en petit groupe,

ciblé selon les besoins de chacun,

vous pourrez rencontrer et partager avec des personnes

souffrant de troubles similaires aux vôtres . 

Partager dans un cadre sécurisant son vécu procure une grande force

 et donne une nouvelle assurance.

LUMIERE D’ETOILES propose

une approche thérapeutique nouvelle et originale de la prise en charge de l’anxiété

et de la dépression,

par l’importance de son travail

centré sur L’EXPRESSION et l’AFFIRMATION

 LUMIERE D’ETOILES vous propose

une aide efficace

pour sortir du cycle infernal de la dépression

et retrouver goût à la vie.

Avec  des techniques simples

de relaxation et de respiration,

Apprenez  à vous apprécier,

à repérer et encourager vos qualités

et vos forces,

Apprenez à aller vers l’autre

simplement et avec confiance.

Découvrir le plaisir de jouer, de vaincre ses inhibitions, de sortir de la dévalorisation,

en découvrant des textes classiques ou contemporains,

en explorant la Voie du conte.

A l’aide d’exercices ludiques et progressifs,

Vous apprendrez, à votre rythme, à :

 

-          Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser, en faire un allié

-          Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales)

-          ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement)

-          Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas sans culpabilité

-          Vous AFFIRMER (savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)

-     Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)

-      Repérer vos croyances limitantes (ce qui freine ma capacité au bien-être)

-          POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)

-          CESSER le jugement dévalorisant

-   Vous CENTRER sur vos réussites

- Prendre conscience de vos ressources, de vos POTENTIALITES et les développer

-          Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)

-          Développer votre CREATIVITE

-   Planifier des activités agréables

-          VOUS faire PLAISIR

Les personnes souffrant de dépression ont besoin d’apprendre à s’accorder de l’IMPORTANCE,  à construire une image positive d’elle-même, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres, à RECONNAÎTRE leur VALEUR, à AFFIRMER leur UNICITE et à vivre enfin ce à quoi elles aspirent.

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité,  vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la dépression et de l'auto-dévalorisation.

Devenez l’acteur de votre propre vie

Vous êtes un être UNIQUE

Et le monde a besoin de VOUS  !

Pour tous renseignements

 nous contacter

au 04.92.79.96.95

 LumiereDetoiless@aol.com

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Possibilités de consultations par téléphone, Consultations à domicile, ou au siège de l‘association.

Prendre Rendez-vous.

Des ATELIERS THEATRE THERAPEUTIQUE sont mis en place régulièrement:

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls,

permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Changer votre regard sur vous-même,

VOUS RE-CONNAÎTRE !!!!

Explorer étapes par étapes, en douceur, d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

Ce processus vous permet de développer une FORCE

qui transforme votre peur de l’autre, votre non-goût de la vie

 en GOÛT des AUTRES

et en plaisir de partager…

Nous sommes actuellement basés sur les départements du 04 Alpes-de-Haute-Provence.

Mais si vous êtes intéressés pour créer un groupe près de chez vous

Contactez-nous

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

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Parce-que, parfois, on ne sait plus où on en est, on se sent coincé dans un mode de fonctionnement qui nous étouffe et dont on veut sortir (dépression, phobie, inhibitions, etc…) ; p-q, parfois, nous avons besoin d’un soutien pour nous aider à faire face (deuil, séparation, divorce, etc…) ou bien à développer de nouvelles aptitudes, de nouveaux comportements (affirmation de soi) ….

LUMIERE D’ETOILES

Vous propose

- Un Atelier Théâtre Thérapeutique et Groupe de parole

 

Le samedi matin de 9h30 à 12h30 à Oraison

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls, permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Explorer, étapes par étapes, d’autres façons d’agir, de penser, de créer ! Ce processus vous permet de développer une FORCE qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

Et puis, découvrir le plaisir de jouer, de vaincre ses inhibitions, de sortir de la dévalorisation, en travaillant des textes classiques ou contemporains, en explorant la Voie du conte.

Avec respect et douceur, devenez l’acteur de votre propre vie ! Vous êtes un être UNIQUE et le monde a besoin de VOUS  !

-         Les Massages-détente

Sur rendez-vous et à votre domicile.

Les massages sont un apport important dans tout processus de changement. Rien de tel qu’un bon massage pour reprendre contact avec QUI vous êtes. Les massages-détente agissent sur la cuirasse musculaire faisant fondre les tensions accumulées par le stress. Le massage offre un apaisement et une réconciliation avec votre corps. Pas d’efforts à faire, simplement respirer et goûter… Le massage permet de vous ANCRER et aide énormément dans le processus d’AFFIRMATION de soi.  Votre corps est votre première maison !

-         Les Entretiens thérapeutiques

A la fréquence qui vous convient, l’entretien thérapeutique vous permet d’instaurer une discipline de changement.

Les entretiens thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir d’une problématique limitante et parfois handicapante.

*

Renseignements et Inscriptions :

LUMIERE D’ETOILES

04.92.79.96.95

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Tel : 04.92.79.96.95

Ondesss@aol.com

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SOIGNER LA DEPRESSION : THEATRE ET GUERISON

 

Théâtre et guérison

Aller à la rencontre de soi-même en explorant les différents registres d’émotions.<

Canaliser votre énergie. Apprendre à vous faire confiance.

                        Jouer au théâtre est un plaisir intense

qui permet de découvrir des parties de nous-même insoupçonnées.

         C'est apprendre à explorer les différents états d'âme, les nuances de toute la palette des sentiments humains.

         Le théâtre est un art complet,

Car il met en jeu votre corps, votre voix et votre âme . . .

         Le théâtre est une discipline,

Qui aide à développer la confiance en soi,

    A affirmer votre expression.

         C'est aussi donner le meilleur de soi-même,

Etre en accord, en feeling, avec ses partenaires,

C'est transmettre une énergie . . .

Si Vous souffrez de troubles anxieux, DE DEPRESSION, de phobie, d'agoraphobie, de trac, de timidité, le théâtre est un outil puissant de développement personnel.

Prenez votre vie en mains, commencez par des petites choses, allez doucement avec vous-même... l'essentiel: un pas après l'autre !

LUMIERE D'ETOILES vous propose une aide efficace pour vaincre la peur, la déprime, vaincre la timidité.

Une approche originale et efficace des troubles anxieux

Notre approche s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maitrise de l'anxiété et de l'angoisse.

Le théâtre, la danse expressive, le son, l'expression corporelle sont autant d'outils qui permettent à la personne de sortir de cet enfermement intérieur, de ses peurs.

Les entretiens thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété et de la dépression.

Au cours de ces entretiens, la personne doit pouvoir recueillir des informations nouvelles concernant la nature et la source de ses problèmes; puis vivre des expériences "réussies", qui vont la renforcer dans ses compétences personnelles et ses capacités de relations. 

Phobie sociale Agoraphobie Anxiété

L'agoraphobie se traduit par la peur d'être "bloqué" dans un endroit ou bien dans une situation avec la pensée de "ne pas pouvoir s'en sortir".
la personne qui en souffre peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.

Les PERSONNES SOUFFRANT D'agoraphobie sont des personnes qui ont tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités; elles se fixent continuellement des objectifs impossibles à atteindre, qui entraînent bien évidemment des échecs, ces échecs les meurtrissent, intensifiant ainsi leur croyance qu'elles "ne sont pas capables, nulles, pas aimables". Ce sont des personnes qui vivent dans la crainte d'être critiquées, rejetées. Les personnes souffrant d’agoraphobie passent une grande partie de leur temps et de leur énergie à satisfaire les besoins des autres, à éviter les conflits, les situations d'humiliation, à rechercher l'approbation. Elles ont terriblement peur de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas "normales".

Ces personnes ont besoin d'être rassurées. Trouver un lien sécure avec le thérapeute va aider la personne à se fortifier, à construire une image positive d’elle-même, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres et à vivre enfin ce à quoi elle aspire.

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Pour tous renseignements

04.92.79.96.95

LumiereDetoiless@aol.com

Prendre Rendez-vous.

 Pour créer un atelier Théâtre près de chez vous, avec un groupe de soutien pour les personnes souffrant de troubles anxieux, agoraphobie, phobie sociale, dépression, contactez-nous au

04.92.79.96.95

LumiereDetoiless@aol.com

Cet atelier théâtre thérapeutique s'adresse à tous ceux qui sont tentés depuis longtemps de faire du théâtre mais qui, à l'idée de s'exprimer en public, face au regard d'autrui, y avaient renoncé.

 Les ateliers se déroulent de la façon suivante:

               * Groupe de parole

* Exercices de prise de conscience du corps

Respiration

Mouvement

Rythme

 * Exercices vocaux

* Jeux d'expression

* Improvisations

* Travail sur le personnage, ses états d’âme

* Travail d'un texte

* Répétitions

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TIMIDITE EXCESSIVE AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE: Apprendre à s’accepter

C'est parce-que vous exigez trop de vous-même, que vous ne savez apprécier le chemin parcouru....

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"Reste calme au milieu du bruit et de l'impatience et souviens-toi de la paix qui découle du silence.

Autant que tu le peux, mais sans te renier, sois en bons termes avec tout le monde.

Dis ce que tu penses, clairement, simplement, et écoute les autres, même les sots et les ignorants ; car eux aussi ont quelque chose à dire.

Évite les gens grossiers et violents car ils ne sont que tourments pour l'esprit.

Si tu te compares aux autres, tu risques de devenir vaniteux ou amer, vu qu'il y aura toujours quelqu'un de plus grand ou de plus petit que toi.

Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire.

Aime ton métier, même s'il est humble ; c'est un bien précieux en notre époque troublée.

Sois prudent dans tes affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours.

Mais que ceci ne te rende pas aveugle à ce qu'il y a de beau ; bien des gens luttent pour un idéal et, partout sur la Terre, on fait preuve de courage.

Sois toi-même, surtout dans tes affections.

Fuis par-dessus tout le cynisme en amour, car il persiste même après avoir desséché ton coeur et désenchanté ton âme.

Permets-toi de t'enrichir de l'expérience des ans, te défaisant progressivement de tes puérilités.

Affermis-toi pour faire face aux malheurs de la vie.

Mais ne te détruis pas par une imagination maladive : bien des peurs prennent naissance dans la fatigue et la solitude.

Malgré la saine discipline qui s'impose, sois bon envers toi-même.

Tu es un enfant de l'univers, tout comme les arbres et les étoiles : tu as le droit d'être ici.

Et même si cela n'est pas clair en toi, sois assuré que tout se passe dans l'univers selon ses règles propres.

Par conséquent, sois en paix avec ton Dieu, quelle que soit en toi son image.

Et par-delà tes peines et tes aspirations, au milieu de la confusion de la vie, sois en paix avec ton âme.

Dis-toi qu'en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes, de ses rêves brisés,

le monde est tout de même merveilleux.

Répands la bonne humeur.

 Et tâche d'être heureux. "

(Max Hermans)

ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE ET GROUPE DE PAROLE

Parce-que, parfois, on ne sait plus où on en est, on se sent coincé dans un mode de fonctionnement qui nous étouffe et dont on veut sortir (dépression, phobie, inhibitions, etc…) ; p-q, parfois, nous avons besoin d’un soutien pour nous aider à faire face (deuil, séparation, divorce, etc…) ou bien à développer de nouvelles aptitudes, de nouveaux comportements (affirmation de soi) ….

LUMIERE D’ETOILES

Vous propose

A ORAISON 

Un Atelier Théâtre Thérapeutique et Groupe de parole

 

Le SAMEDI MATIN de 9h30 à 12h30 à Oraison

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls, permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Explorer, étapes par étapes, d’autres façons d’agir, de penser, de créer ! Ce processus vous permet de développer une FORCE qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

Et puis, découvrir le plaisir de jouer, de vaincre ses inhibitions, de sortir de la dévalorisation, en travaillant des textes classiques ou contemporains, en explorant la Voie du conte.

Avec respect et douceur, devenez l’acteur de votre propre vie ! Vous êtes un être UNIQUE et le monde a besoin de VOUS  !

*

Renseignements et Inscriptions :

LUMIERE D’ETOILES

04.92.79.96.95

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Tel : 04.92.79.96.95

LumiereDetoiless@aol.com

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Les ateliers Théâtre d’Oraison se produiront les 16, 17 et 18 juin prochains.

Salle de l’EDEN

A ORAISON

Une occasion pour vous de découvrir notre travail…..

Et de PASSER DE BONS MOMENTS……

Présente

LES SOIREES THEATRALES

 

La plus noire et la plus drôle des pièces de Ionesco.  MACBETT, c’est l’histoire du Macbeth de Shakespeare, histoire d’ambition et de pouvoir, vu sous l’angle de la dérision. Mais, là où Shakespeare ne voit que fatalité, Ionesco insiste sur le questionnement du personnage et sur sa possibilité de choix. .Ionesco provoque le rire face à l’Histoire qui sans cesse se répète. Rire nous permet de supporter l’insupportable…

18h45 :  Pourquoi l’homme a voulu marcher sur la lune

Pièce Politico-spirituelle

19h15 : La marchande coléreuse du Shanxi  - Conte chinois

20h :  Pause SNACK BUVETTE

21h:  ËTRE OU NE PAS ÊTRE….HUMAIN  - D’après J-M Ribes

« Être ou ne pas être humain, telle est la question ! » qui se pose tout au long de ces scènes de vie où le comique est aussi une métaphysique…. J-Michel Ribes sait manier cet art du « sursaut » avec une habileté jubilatoire. Il rend ici hommage à « tous ceux qui luttent contre l’enfermement morose de la mesure. »

15H30 : POURQUOI L’HOMME A VOULU  MARCHER SUR LA LUNE

16h15 :  LA MARCHANDE COLEREUSE DU SHANXI

17h :  VOL, 220 RUE DE LOURCINE

18h :  ÊTRE OU NE PAS ÊTRE…. HUMAIN

19h30 :  Pause snack buvette

20h:  MACBETT

*

Entrée: Adultes: 5E

Enfants: 2E

Renseignements/Réservations : 04.92.79.96.95

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Les ateliers Théâtre d’Oraison se produiront les 16, 17 et 18 juin prochain

Salle de l’EDEN

A ORAISON 04700

Une occasion  pour vous de découvrir notre travail…. ET DE PASSER DE BONS MOMENTS…

LES SOIREES THEATRALES

 

VENDREDI 16 JUIN

20h30 :   MACBETT de Ionesco                                                                                                              La plus noire et la plus drôle des pièces de Ionesco.  MACBETT, c’est l’histoire du Macbeth de Shakespeare, histoire d’ambition et de pouvoir, vu sous l’angle de la dérision. Mais, là où Shakespeare ne voit que fatalité, Ionesco insiste sur le questionnement du personnage et sur sa possibilité de choix. .Ionesco provoque le rire face à l’Histoire qui sans cesse se répète. Rire nous permet de supporter l’insupportable…

 18h : : Vol, 220 rue de Lourcine - Pièce policière

 18h45 : Pourquoi l'homme a marché sur la lune - Pièce politico-spirituelle

 19hl5 :   La marchande coléreuse du Shanxi - Conte chinois

20h: PAUSE SNACK/BUVETTE

21h:   ÊTRE OU NE PAS ÊTRE.. .HUMAIN - J-M Ribes     

                                                        « Être ou ne pas être humain, telle est la question ! » qui se pose tout au long de ces scènes de vie où le comique est aussi une métaphysique…. J-Michel Ribes sait manier cet art du « sursaut » avec une habileté jubilatoire. Il rend ici hommage à « tous ceux qui luttent contre l’enfermement morose de la mesure. »

DIMANCHE 18 JUIN

 15H30 : Pourquoi l'homme a marché sur la lune - Pièce politico-spirituelle

16hl5 :   La marchande coléreuse du Shanxi - Conte chinois

17h : Vol, 220 rue de Lourcine - Pièce policière

 18h:   ÊTRE OU NE PAS ÊTRE.. .HUMAIN - J-M Ribes

19h30 : PAUSE SNACK/BUVETTE

20h: MACBETT de Ionesco

Entrée: Adultes: 5E

Enfants: 2E

Renseignements/Réservations : 04.92.79.96.95

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