AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE

AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE DEPRESSION AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION DEPRESSION

Agoraphobie Phobie sociale Timidité excessive Problèmes relationnels et de communication Depression

Groupes de parole près de chez vous :Vous souffrez de troubles anxieux, de phobie, d'agoraphobie, de trac, de timidité.

LUMIERE D'ETOILES vous propose une aide efficace pour vaincre la peur, la déprime, vaincre la timidité, l’angoisse.

Une approche originale, efficace et dynamique des troubles anxieux

Notre travail s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maîtrise de l'anxiété et de l'angoisse.

Le théâtre, la danse expressive, l'expression corporelle sont autant d'outils qui permettent à la personne de sortir de cet enfermement intérieur, de ses peurs.

Les entretiens thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété et de la dépression.

Au cours de ces entretiens, la personne doit pouvoir recueillir des informations nouvelles concernant la nature et la source de ses problèmes; puis vivre des expériences "réussies", qui vont la renforcer dans ses compétences personnelles et ses capacités de relations. 

Phobie sociale Agoraphobie Anxiété

L'agoraphobie se traduit par la peur d'être "bloqué" dans un endroit ou bien dans une situation avec la pensée de "ne pas pouvoir s'en sortir".
la personne qui en souffre peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.

Les personnes souffrant d’agoraphobie sont des personnes qui ont tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités; elles se fixent continuellement des objectifs impossibles à atteindre, qui entraînent bien évidemment des échecs, ces échecs les meurtrissent, intensifiant ainsi leur croyance qu'elles "ne sont pas capables, nulles, pas aimables". Ce sont des personnes qui vivent dans la crainte d'être critiquées, rejetées. Une grande partie de leur temps et de leur énergie est orientée à satisfaire les besoins des autres, à éviter les conflits, les situations d'humiliation, à rechercher l'approbation. Elles ont terriblement peur de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas "normales".

Ces personnes ont besoin d'être rassurées, de trouver un lien sécure avec le thérapeute qui  les aidera à se fortifier, à construire une image positive d’elle-même, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres et à vivre enfin ce à quoi elles aspirent.

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Pour tous renseignements

04.92.79.96.95

Ondesss@aol.com

Possibilités de consultations par téléphone, par mail ou par messagerie instantanée.

Consultations à domicile.

Prendre Rendez-vous.

En septembre 2005

Des petits groupes de parole seront mis en place :

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls,

permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Changer votre regard sur vous-même,

VOUS RE-CONNAÎTRE !!!!

Explorer étapes par étapes, en douceur,

d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

Ce processus vous permet de développer une FORCE

qui transforme votre peur de l’autre en GOÛT des AUTRES

et en plaisir de partager…

Nous sommes actuellement basés sur les départements du 04 Alpes-de-Haute-Provence, du 13 Bouches-du-Rhône, et du 83 Var.

Mais si vous êtes intéressés pour créer un groupe près de chez vous

Contactez-nous

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Tel : 04.92.79.96.95

Ondesss@aol.com

THEÂTRE

ANTI-DEPRIME

Sortir de la dépression

Avec

LUMIERE D’ETOILES

La magie du cœur

Pour dire  OUI à la Vie

Vous êtes timide ?

Anxieux? Mal dans votre peau ?

Déprimé(e)? Dépressif?

Vous ne vous sentez pas à votre place ?

Vous n’avez plus goût à rien?

L'anxiété et la dépression sont très proches par les états affectifs qu'elles provoquent.

L'anxiété débute généralement avant la dépression. Mais on parle souvent de troubles mixtes.

Tout le monde dans sa vie a éprouvé à certains moments un sentiment de lassitude,

de perte d’intérêt pour le quotidien.

Ce sont des moments caractérisés par des deuils de toutes sortes (perte d’un être cher, perte d’un emploi, divorce, etc…) et la tristesse est une étape nécessaire dans ce processus.

Toutefois, quand ce sentiment « s’installe », on peut commencer à parler de DEPRESSION.

On peut reconnaître la dépression dans un

changement de la manière d'être de la personne.

Des signes psychologiques : humeur et pensées modifiées (vision négative de l'existence et de soi-même: se sentir nul, pas capable).

Des signes physiques: voix éteinte, activité ralentie et demandant de l'effort, fatigue, troubles du sommeil, douleurs, sensations d'oppression.

Des signes comportementaux : difficultés à agir, à prendre des décisions,

problèmes de concentration et de mémoire,

difficultés à communiquer, repli sur soi.

Des signes émotionnels : plus de goût à rien,

absence de plaisir et d’intérêt, tristesse.

La vie sentimentale, sociale, scolaire et professionnelle est marquée par les occasions perdues et aboutit à la solitude, puisque l'impact de cette dévalorisation

excessive affecte tout le quotidien.

En rejoignant la Compagnie LUMIERE D’ETOILES,

 vous n’êtes plus seul.

En participant

A un groupe de parole et de soutien,

Accompagné d’un suivi individualisé

Ainsi qu’à l’atelier Théâtre Anti-déprime, en petit groupe,

ciblé selon les besoins de chacun,

vous pourrez rencontrer et partager avec des personnes

souffrant de troubles similaires aux vôtres . 

Partager dans un cadre sécurisant son vécu procure une grande force

 et donne une nouvelle assurance.

LUMIERE D’ETOILES propose

une approche thérapeutique nouvelle et originale de la prise en charge de l’anxiété

et de la dépression,

par l’importance de son travail

centré sur L’EXPRESSION et l’AFFIRMATION

 LUMIERE D’ETOILES vous propose

une aide efficace

pour sortir du cycle infernal de la dépression

et retrouver goût à la vie.

Avec  des techniques simples

de relaxation et de respiration,

Apprenez  à vous apprécier,

à repérer et encourager vos qualités

et vos forces,

Apprenez à aller vers l’autre

simplement et avec confiance.

Découvrir le plaisir de jouer, de vaincre ses inhibitions, de sortir de la dévalorisation,

en découvrant des textes classiques ou contemporains,

en explorant la Voie du conte.

Avec la possibilité de créer un spectacle de théâtre en fin d’année

dans une atmosphère de travail sympathique avec un professeur passionné.

A l’aide d’exercices ludiques et progressifs,

Vous apprendrez, à votre rythme, à :

-          Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser, en faire un allié

-          Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales)

-          ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement)

-          Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas sans culpabilité

-          Vous AFFIRMER (savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)

-     Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)

-      Repérer vos croyances limitantes (ce qui freine ma capacité au bien-être)

-          POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)

-          CESSER le jugement dévalorisant

-   Vous CENTRER sur vos réussites

- Prendre conscience de vos ressources, de vos POTENTIALITES et les développer

-          Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)

-          Développer votre CREATIVITE

-   Planifier des activités agréables

-          VOUS faire PLAISIR

Les personnes souffrant de dépression ont besoin d’apprendre à s’accorder de l’IMPORTANCE,  à construire une image positive d’elle-même, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres, à RECONNAÎTRE leur VALEUR, à AFFIRMER leur UNICITE et à vivre enfin ce à quoi elles aspirent.

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité,  vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la dépression et de l'auto-dévalorisation.

 Avec respect et douceur

Devenez l’acteur de votre propre vie

Vous êtes un être UNIQUE

Et le monde a besoin de VOUS  !

Pour tous renseignements

 nous contacter

au 04.92.79.96.95

 Ondesss@aol.com

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Possibilités de consultations par téléphone, Consultations à domicile.

Prendre Rendez-vous.

Des petits Groupes de Parole et Théâtre sont mis en place régulièrement:

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls,

permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Changer votre regard sur vous-même,

VOUS RE-CONNAÎTRE !!!!

Explorer étapes par étapes, en douceur, d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

Ce processus vous permet de développer une FORCE

qui transforme votre peur de l’autre, votre non-goût de la vie

 en GOÛT des AUTRES

et en plaisir de partager…

Nous sommes actuellement basés sur les départements du 04 Alpes-de-Haute-Provence, du 13 Bouches-du-Rhône, et du 83 Var.

Mais si vous êtes intéressés pour créer un groupe près de chez vous

Contactez-nous

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Tel : 04.92.79.96.95

Ondesss@aol.com